• 网站首页
  • 平高球
  • 网前球
  • 拉直
  • 拖垮
  • 压线
  • 防守反击
  • 发球权
  • 发深球
  • 过渡球
  • 手把手教你打正手平高球

    发布时间: 2019-12-28 14:19首页:主页 > 平高球 > 阅读()

      平高球,是用的最多的一种击球,是单打中最重要的一种技术之一。今天小编将手把手教大家打出帅气的平高球。

      ⑴击球的方向,是由你击球瞬间,腹部的指向决定的。比如说击斜线球时,你的腹部要面向斜线方向。如果击直线球,腹部要面向直线方向。

      在这里准备击球的时候,由腿部产生的力量,要通过腰部、腹部、胸部、肩膀、手臂,最后到达拍子。

      准备击球的时候,站在后场底线的位置。如果离网比较近,也许杀球是个更好的选择。

      不同点是,拍子要绕过头顶,会容易使身体失去平衡。为了保持平衡,要收缩腹部,更准确的说,是收缩腹斜肌。击球完毕后,通过收缩腹斜肌,保持身体平衡,同时顺势回位。

      我们来一步一步分解动作。首先,你要侧身对网,两脚分开与肩同宽。接下来,要展胸,基本上是这个样子。这样做的时候,肩膀的前面有一点拉伸的感觉。用另一只手臂保持平衡。这里的重点是要展胸。而不是将肩膀在这个位置,这样会限制你的击球动作。手肘略指向下,或向上,都是可以的。关键是保持展胸。力量的产生,是由腿部的弯曲,并将重心移动到腿部而来的。伸展腿部的时候,力量传递到腰部、腹部、肩膀。

      从这个位置开始,通过收缩腹部,向前拉动上身,同时开始伸展手肘,内旋小臂,挥动拍子。这样会使拍子到达头部上方的击球点,击球时要干脆、闪动击球。

      天下羽球,是由北京华人天下体育用品有限公司发起,一群羽毛球爱好者、教练、穿线师、摄像师、医生共同打造的羽毛球类公众号,有多位国家队教练和队员担任顾问。天下羽球涉及大赛点评、业余赛事、技术分析、球友(星)之声、穿线研究、教育培训、运动保健等领域,为广大球友提供及时、专业、实用的信息服务,致力于成为羽毛球文化的传播者。

      天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务,致力于成为羽毛球文化的传播者,欢迎关注、留言或投稿

    特别声明:文章内容仅供参考,不造成任何投资建议。投资者据此操作,风险自担。

    网站首页 - 平高球 - 网前球 - 拉直 - 拖垮 - 压线 - 防守反击 - 发球权 - 发深球 - 过渡球

    本站不良内容举报联系客服QQ: 官方微信: 服务热线:

    未经本站书面特别授权,请勿转载或建立镜像

    Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 网站地图 大华彩票